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Domina las 5 Técnicas para Superar la Falta de Concentración y Meditar Correctamente

 Descubre cómo la meditación te brinda calma interior, permitiéndote enfrentar el estrés y las preocupaciones diarias con una mente más clara y equilibrada   

Cuando te sientes estresado, agobiado o simplemente necesitas un descanso mental, la meditación puede ser la mejor herramienta. La meditación te ayuda a relajarte, a calmar la mente y a sentirte más en control de tus emociones. Es una forma sencilla y efectiva de mejorar tu bienestar en general.

 ESTE CURSO ES PARA TI, SI:

  • ¿Haz observado cambios significativos en su estado de ánimo, como irritabilidad excesiva o cambios bruscos en la manera en que reaccionas ante situaciones cotidianas.
  • ¿Ha experimentado últimamente períodos en los que tu mente parece estar constantemente activa, sin poder encontrar descanso incluso cuando intentas relajarte o desconectarte de las preocupaciones y responsabilidades cotidianas?
  • ¿Haz experimentado problemas para conciliar el sueño por la noche, te despiertas frecuentemente durante la noche y tienes dificultad para dormirte?

  • Te gustaría incorporar una rutina saludable a tu vida que te permita relajar tu cuerpo y mente.

  • Te gustaría mejorar la concentración, eliminar la ansiedad, estrés y disminuir los pensamientos negativos.

  • Te gustaría iniciar un viaje de autoconocimiento y de transformación interior.

!Bienvenido al viaje de la meditación!

Este es un espacio diseñado para quienes dan sus primeros pasos en la práctica, donde descubrirás el potencial transformador de la meditación

 En este camino hacia el autoconocimiento, aprenderás a cultivar una calma interior, a encontrar la serenidad en medio del caos cotidiano y a liberarte de la carga de emociones negativas. Experimentarás cómo la meditación puede ser tu aliada para manejar el estrés, ansiedad, fomentar la paz interior y deshacerte de esos patrones de pensamiento perjudiciales.

¿QUÉ APRENDERÁS CON NUESTRO ENTRENAMIENTO?

Aprenderás paso a paso y desde cero, el camino de la meditación, incluso si eres completamente nuevo en este mundo.

¡No requiere tener experiencia previa!

  • Descubrirás la esencia de la meditación y el funcionamiento del cerebro cuando meditas.

  • Conocerás los múltiples beneficios de la meditación y cómo meditar correctamente, permitiéndote  conectar con tu mente y espíritu.

  • Aprenderás como debe ser tu respiración cuando meditas.

  • Conocerás las diferentes posturas que puedes realizar al momento de meditar.

  • Adquirirás la capacidad de relajar tu mente, gestionar el estrés y manejar la ansiedad.

  • Descubrirás en cada practica como concentrar sus pensamientos y lograr la paz interior.

  • Lograrás incorporar a tu vida el habito de meditar. 

  • Mejorarás tu equilibrio emocional para sentirte bien consigo mismo y aumentarás la autoestima y el amor propio.

  • Descubrirás los diferentes estilos y técnicas de meditación.
  • Aprenderás adaptar tu espacio y lo que necesitas para empezar a meditar.

Encuentra la paz interna y sintoniza con tu verdadero ser

Con  5 minutos de meditación al día podrás alcanzar fácilmente el bienestar físico, mental y emocional que deseas.

¿QUÉ OBTENDRAS CON NUESTRO PROGRAMA?

Una vez que realices el pago el sistema automáticamente te enviará las instrucciones para acceder a la plataforma a tu casilla de correo electrónico dónde podrás iniciar la capacitación

  • Obtendrás un Guía de Meditación que te enseñará 5 técnicas paso a paso para meditar correctamente.

  • Obtendrás MEDITACIONES GUIADAS en audios para gestionar y sanar diferentes aspectos.

  • Podrás meditar desde casa y a tu ritmo. El material estará disponibles para toda la vida, podrás consultarlo cuando quieras y cada veces que lo necesites.

  • Podrás tener comunicación y aclarar dudas con la instructora por medio de la herramienta

  • Podrás ingresar desde cualquier dispositivo: Móvil, Tablet o computadora.
  • Al culminar las clases se te enviará un certificado oficial avalando tu aprendizaje.

  • Tendrás acceso gratis a futuras actualizaciones que reciba nuestro curso.

  • Si te inscribes HOY mismo recibes GRATIS bonos exclusivos que potenciarán tu bienestar.

  • Con un único pago tendrás acceso de por vida.

PERO ESPERA
¡AÚN HAY MÁS PARA TI!

ACCEDE HOY A NUESTRO ENTRENAMIENTO Y OBTÉN GRATIS ESTOS BONOS

REGALO #1

 ACEITES ESENCIALES

Obtendrás Ebook sobre los aceites esenciales, beneficios y usos 

VALORADO EN $25 USD

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 REGALO #2

RECETAS DE DESAYUNOS SALUDABLES

Obtendrás recetas de desayunos ricos y saludables que te ayudarán a comenzar tu día lleno de energía.

VALORADO EN $10 USD

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EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN

Obtendrás 6 ejercicios de respiración para reducir el estrés y promover la calma

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CERTIFICADO DE CULMINACIÓN

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Principiante a avanzado…

Si eres un principiante total, no te preocupes, nuestras EBOOK + MEDITACIONES GUIADAS fueron creadas para enseñarte paso a paso, incluso si no tienes experiencia.

Modulo 1: Desarrollo

 

  • Definición de meditación.
  • Orígenes y tradiciones de la meditación.
  • Beneficios de la meditación para la salud.
  • ¿Para qué Meditar?
  • Crear un espacio propicio para meditar en casa
  • Equipo básico necesario
  • Establecer una rutina de meditación
  • Tipos de meditaciones :

-Meditaciones Estáticas

-Meditaciones en Movimiento

  • Técnicas de Meditación: 

–Meditación mindfulness.

-Meditación de atención plena.

-Meditación guiada.

–Meditación de visualización.

-Meditación con mantras.

  • Postura correcta.
  • Respiración adecuada.
  • Enfoque de la atención.
  • Gestionar distracciones.
  • Terminar la sesión de meditación.
  • Falta de tiempo
  • Dificultad para concentrarse.
  • Pensamientos intrusivos.
  • Gestionar distracciones.
  • Impaciencia y frustración.
  • Funcionamiento del cerebro
Modulo 2 : Meditaciones Guiadas

 

  • Meditación Guiada para comenzar el día
  • Meditación Guiada para la atención plena
  • Meditación Guiada para ataques de pánico
  • Meditación Guiada para calmar la ansiedad y dormir placenteramente
  • Meditación Guiada para Gestionar la Ira y Rabia
  • Meditación Guiada para la ansiedad y estrés
  • Meditación Guiada para controlar las emociones

    UNICAMENTE

    25 CUPOS DISPONIBLES

    HASTA HOY

    LO QUE NUESTROS ESTUDIANTES DICEN DEL PROGRAMA

    LORENA VILLALBA

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Me gusto mucho el curso porque enseña desde lo más básico. intente meditar por mi por mi cuenta viendo videos en youtube pero no lograba concentrarme, este curso me dio las herramientas y me enseño como meditar correctamente, tengo 40 años y nunca pensé que meditar me cambiaria la forma de ver la vida

    CAROLINA GONZALEZ

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Soy Carolina y comencé a meditar desde la pandemia, perdí mi trabajo y me sentía perdida, entre en un estado de depresión, me llene de pensamientos negativos. Hoy puedo decir que este curso me ayudo a cerrar ciclos y vivir un nuevo comienzo. 

    MARCELA PETTIT

    ⭐⭐⭐⭐⭐

    Meditar me ayudo a conocerme, me sentía abrumada por cosas que viví en el pasado. Hoy estoy conectada conmigo misma y preparada para soltar lo que no me hace bien. 

    Nunca había realizado un curso online, siento que fue una buena desición, hoy después de 5 meses sigo aplicando y viendo las clases.

    EDUCA LA MENTE Y LA CONCIENCIA ¡COMIENZA HOY TU VIAJE ANTERIOR!

     Disfruta de los bonos que fueron diseñados exclusivamente para potenciar tus resultados y acelerar tu bienestar.

     Sabemos lo importante que es para ti iniciarte en esta maravillosa práctica y comprendemos tu situación actual, por eso decidimos dar un 50% DE DESCUENTO solo para las primeras 20 personas inscritas 

     ¡Anímate a empezar desde casa y reconecta con tu ser y experimenta la paz que la meditación puede brindarte!

    ¡Te esperamos dentro!

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    GUIA+ Meditaciones Guiadas – 3 Bonos de regalo – Acceso desde cualquier dispositivo- Certificado de finalización- Garantía de satisfacción de 7 días- Un solo y único pago – Acceso de por vida a la plataforma y a las actualizaciones del curso – A tu ritmo.

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    ¿QUÉ BENEFICIOS VOY A RECIBIR POR INSCRIBIRME AL PROGRAMA?

    EXPERIENCIA

    Aprenderás paso a paso a meditar correctamente , tendrás una guiada completa para que incorpores el habito diario

    PAGO ÚNICO

    Libre de cuotas y mensualidades. Pagas una vez y obtienes acceso al material de por vida.

    AHORRO

    Aprenderás desde la comodidad de tu casa ahorrándote más de USD $200 que cuesta un curso presencial.

    INDEPENDENCIA

    Libérate de dolores emocionales, estrés o ansiedad, recuperar tu bienestar físico, mental y espiritual.

    CERTIFICACIÓN

    Podrás avalar los conocimientos adquiridos durante nuestro entrenamiento “Meditación para principiantes”.

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    ¿QUIÉN SERÁ TU MAESTRA?

    Vivía una vida estresante y agitada en la ciudad, pero tras experimentar un agotamiento emocional, decidí buscar un cambio. La meditación se cruzó en mi camino, y me sumergí en su práctica, encontrando una profunda transformación en mi vida. Impulsada por esta experiencia, decidí compartir los beneficios de la meditación con otros. Así nació mi curso, diseñado para personas ocupadas en busca de paz y equilibrio. Con dedicación y determinación, desarrollé el curso, viendo cómo transformaba las vidas de quienes se unían a él. Mi propósito se encuentra en ayudar a otros a encontrar calma y transformación a través de la meditación

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    ☟ IMPORTANTE ☟

    • Tu pago es totalmente seguro, ya que se realiza a través de la plataforma de Hotmart.
    • Tienes una garantía de 7 días. Sí por alguna razón el programa no cumple con tus expectativas, puedes pedir la devolución total de tu dinero.
    • Cuándo efectúes el pago, Hotmart te enviará un e-mail para que puedas acceder al curso de manera inmediata.
    • El precio con el 50% de descuento es de $12,99 dólares, pero cuando estés en la página de pago se convertirán automáticamente a tu moneda local.

    GARANTÍA DE SATISFACCIÓN

    Queremos decirte que no te preocupes. Por tu seguridad y para que disfrutes del programa tienes 7 días a partir de la compra para probar nuestro entrenamiento. Sí dentro de ese período de tiempo nuestro curso no cumple y/o supera tus expectativas, te devolveremos el 100% de tu inversión sin hacerte preguntas.

    PREGUNTAS FRECUENTES

    ¿EL CURSO TIENE CERTIFICACIÓN?

    Así es! Una vez finalices el curso recibirás un certificado de culminación avalado por Hotmart®  y los expertos que dictan el entrenamiento.

    ¿SE TRATA DE UN CURSO EN VIDEO?

    No, no son videos. En realidad, abordamos una gran cantidad de información, y si hubiéramos optado por utilizar videos, el costo sería mucho más elevado. Para hacerlo accesible, hemos decidido ofrecerlo en formato de libro digital + AUDIO

    ¿QUÉ FORMAS DE PAGO HAY?

    El pago se realiza directamente a través de la plataforma Hotmart®. Puedes pagar en efectivo si estás en México, Perú, Colombia o Chile , también, puedes pagar con tarjeta crédito, débito o PayPal.

    ¿QUÉ GARANTÍA TENGO?

    Nuestro programa está soportado por la plataforma Hotmart®, un portal de cursos educativos donde tienes una garantía de satisfacción de 7 días. Si por alguna razón sientes que el curso no es para ti o no estás satisfecho al 100%, te devolvemos tu inversión, sin preguntas ni objeciones.

    ¿CUÁNDO COMIENZA EL CURSO?

     Nuestro programa  Meditación para principiantes es 100% online, una vez te registres y tu pago haya sido validado, recibirás el link de confirmación por correo electrónico para que puedas acceder al curso inmediatamente.

    ¿CUÁLES SON LOS HORARIOS?

    Podrás tener acceso al curso ¡En cualquier momento y desde cualquier lugar! Una vez te registres, podrás avanzar en las diferentes lecciones según tu disponibilidad de tiempo y horarios.

    Al ser un programa 100% online, tu eres quien decide cuándo verlo, ya que, tendrás acceso a la plataforma educativa de Hotmart® las 24 horas del día, los 7 días de la semana, los 365 días del año.

    ¿Y SI TENGO PREGUNTAS?

    No te preocupes, podrás realizar todas las preguntas que quieras en los comentarios de cada clase, allí estaremos dándote todo el soporte que necesites.

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